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藜麥雞肉時(shí)蔬鍋

多用途鍋系列食譜

口味: 咸口

適用產(chǎn)品: 適用于所有多用途電鍋產(chǎn)品

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制作方法

配料表 / 4人份: 橄欖油 2 大勺; A洋蔥（切成 2cm 塊狀） 250g; A蒜末 20g; A雞里脊肉（切成 2cm 塊狀） 700g; B藜麥 150g; B胡蘿卜（切成 1cm 塊狀） 150g; B西蘭花（切成小塊） 200g; B歐芹（切成 1cm 塊狀） 150g; C鹽 1 又 ?小勺; C黑胡椒粉 ? 小勺; C白砂糖 1 小勺; C水 500ml; *1 大勺=15ml，1 小勺=5ml

01
平底鍋預(yù)熱后放入橄欖油將 A 煸炒至雞里脊發(fā)白。
02
將①倒入多用鍋煮鍋，加入 B 和 C，將火力調(diào)至強(qiáng)火。
03
煮沸后為防止溢鍋請(qǐng)隨時(shí)調(diào)節(jié)火力（強(qiáng)火~弱火）大小，煮約 10 分鐘即可。
注意事項(xiàng)：燉煮過程中蓋上蓋子有溢鍋的可能，使用時(shí)請(qǐng)注意

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